{"id":7327,"date":"2025-01-21T23:19:29","date_gmt":"2025-01-21T22:19:29","guid":{"rendered":"https:\/\/neversikastetxea.com\/?p=7327"},"modified":"2025-01-21T23:19:30","modified_gmt":"2025-01-21T22:19:30","slug":"educar-en-las-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neversikastetxea.com\/es\/educar-en-las-emociones\/","title":{"rendered":"Educar en las emociones. \u00a1Qu\u00e9 tarea tan necesaria!"},"content":{"rendered":"\n
Las emociones son reacciones que surgen ante un est\u00edmulo externo o interno. Su funci\u00f3n es que nuestro organismo se adapte al entorno. Sin ellas, no podr\u00edamos conocer nuestro mundo interior, ni tampoco el de las personas que nos rodean. <\/p>\n\n\n\n
Las emociones b\u00e1sicas y primarias que todo ser humano expresa son el enfado, la tristeza, la alegr\u00eda, el miedo y la ira. Son de corta duraci\u00f3n, pero nos brindan informaci\u00f3n de aquello que nos remueve y, a su vez, nos protegen de posibles amenazas y nos permiten poner l\u00edmites.<\/p>\n\n\n\n
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\u00bfEn qu\u00e9 momento aparecen y por qu\u00e9 es importante trabajarlas desde la infancia?<\/strong><\/strong> <\/strong>
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La aparici\u00f3n de estas emociones, junto a las de \u2018sorpresa\u2019 y \u2018asco\u2019, se expresan desde el nacimiento, incluso antes de que los individuos aprendan a hablar, y su manera de exteriorizarlas es a trav\u00e9s de la expresi\u00f3n facial y corporal. Es as\u00ed que en los primeros a\u00f1os de vida, a trav\u00e9s de las emociones se puede conocer c\u00f3mo se encuentra el ni\u00f1o y la ni\u00f1a; si se siente cansado\/a lo transmitir\u00e1 a trav\u00e9s del llanto, si siente alegr\u00eda, lo expresar\u00e1 mediante una ruidosa carcajada. Son pura emoci\u00f3n.
Por otro lado, entre los 2 y 6 a\u00f1os, los\/as ni\u00f1os\/as comprenden mejor las emociones, as\u00ed como las causas y consecuencias que sus actos provocan en estas, y poco a poco empiezan a controlarlas. De modo que, es en esta etapa en la que se asentar\u00e1n las bases de un adecuado conocimiento y gesti\u00f3n emocional que les acompa\u00f1ar\u00e1 a lo largo de su trayectoria vital.
Aquellas emociones que no son gestionadas de manera adecuada, sobre todo las tildadas de emociones \u201cdesagradables\u201d como el enfado, el miedo, la tristeza o la ira, dificultan que el individuo se sienta bien. Estas emociones son igual de v\u00e1lidas que cualquier otra emoci\u00f3n y, por ello, no se deben reprimirlas. Todo lo contrario, se deben gestionar.
As\u00ed pues, una adecuada regulaci\u00f3n de las emociones mencionadas no s\u00f3lo va a permitirles tener una mayor autorregulaci\u00f3n que se ver\u00e1 reflejada en su conducta, sino que, adem\u00e1s,\u00a0influir\u00e1 en su capacidad de gestionar los conflictos, en la manera de relacionarse entre iguales y de crear un clima adecuado de aprendizaje, entre otros.\u00a0
De la misma manera, hay que destacar la influencia que tienen las emociones en el proceso de aprendizaje. Un individuo con dificultades para gestionar sus emociones puede presentar, tambi\u00e9n, dificultades en determinadas funciones cognitivas, dada la influencia que tiene la emoci\u00f3n sobre los procesos cognitivos y de razonamiento, los cuales participan a la hora de pensar y aprender.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
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\u00bfC\u00f3mo podemos ayudarles a gestionar sus emociones?<\/strong><\/strong> <\/strong>
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No hay que olvidar que los ni\u00f1os y ni\u00f1as aprenden a trav\u00e9s del ejemplo. La manera en la que gestionan sus emociones depende, en gran parte, de c\u00f3mo las gestionen los adultos que les rodean. Es por ello que validar las emociones que sienten los m\u00e1s peque\u00f1os, ayudarles a transitarlas, prestando atenci\u00f3n a aquello que nos quieren decir, facilitar\u00e1 poder expresarlas de una manera adaptativa. <\/p>\n\n\n\n
Ser\u00e1 importante que haya espacio para la escucha, mencionarles la emoci\u00f3n que est\u00e1n sintiendo para que relacionen cada emoci\u00f3n con su reacci\u00f3n correspondiente y no quitarle importancia a lo que sienten. <\/p>\n\n\n\n
A trav\u00e9s de lecturas que traten directamente o indirectamente las emociones b\u00e1sicas, se puede trabajar el conocimiento emocional. A continuaci\u00f3n, proponemos una serie de lecturas que pueden ayudar a trabajar el mundo emocional desde la infancia.<\/p>\n\n\n\n
Las emociones son reacciones que surgen ante un est\u00edmulo externo o interno. Su funci\u00f3n es que nuestro organismo se adapte al entorno. Sin ellas, no podr\u00edamos conocer nuestro mundo interior, ni tampoco el de las personas que nos rodean. Las emociones b\u00e1sicas y primarias que todo ser humano expresa son el enfado, la tristeza, la … <\/p>\n
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